Τι είναι το φυστικοβούτυρο; Το φυστικοβούτυρο είναι μια πάστα που παρασκευάζεται από ξηρά, καβουρδισμένα φιστίκια. Αυτή η πάστα χρησιμοποιείται γενικά ως άλειμμα σε τοστ ή σάντουιτς,μια μικρή κουταλιά φυστικοβούτυρο σου δίνει ενέργεια. Βάλτε το στην διατροφή σας Το φυστικοβούτυρο είναι μια αρκετά « ισορροπημένη » πηγή ενέργειας με τον τρόπο που τροφοδοτεί και τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά (λιπίδια, υδατάνθρακες πρωτεΐνες)   588 θερμίδες, σε 100 γραμμάρια φυστικοβούτυρο . Tο φυστικοβούτυρο είναι υγιεινή τροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυλλικό οξύ, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, βιταμίνη Α νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, χαλκό, σίδηρο και ψευδάργυρο. Τα φιστίκια περιέχουν μόνο ακόρεστα λίπη και μπορούν να μπουν στην καθημερινή διατροφή σας. Σημαντική πηγή φυτικής πρωτεΐνης 100 gr Φυστικοβούτυρο περιέχουν 28 gr πρωτεΐνης Οι πρωτεΐνες δ...